白云小说

第77章 三人训练(第1页)

晚间冷峭的风携裹一点初春的凉意。

青北队训练基地的女篮姑娘们,在打完下午的常规赛后休息两小时,晚上依然按部就班地训练。

能够打败江队的确令人兴奋,可开心的时间并不能持续太久。

严峻的出线形势让青北队不敢有丝毫懈怠。

“这一场,赢得惊险,你们的表现也值得赞扬和鼓励。”

这是王教练惯用的说话方式。

他缓步走到楚菲雨面前,话锋一转,“但我们从中看到的问题也要尝试解决,这样才有进步的空间。”

楚菲雨不等王教练说完,主动开口:“教练,今天被翁佩全方位碾压,是我实力不济。”

“诶——”

王教练摆摆手,“这不是批评,是总结。

今天我们的篮板还不错,但内线的防守卡位还需要调整,舒娟和杨玲玲的跑位配合要把度提上来。”

王教练声音严肃,继续说道:“翁佩是联赛数一数二的得分后卫,菲雨,你一对一盯防她,确实难度很大。

不过,你的拦防能力确实需要加强。”

王教练给楚菲雨布置好针对性训练后,带着杨玲玲和舒娟调整内线的防守站位。

楚菲雨一遍一遍地做着防守练习,路芋和孙梦轮番成为楚菲雨的防守对象。

楚菲雨压低重心,盯着路芋运球的节奏。

路芋向左探步后突然向右晃肩。

楚菲雨跟随调整位置,路芋脚踝轻转,身体很灵便地从左侧加,突破了楚菲雨的防守。

路芋连招牌的穿花蝴蝶步都没用上,仅仅是两个假动作,就可以轻松晃过她,楚菲雨沮丧极了。

面对路芋的单人切入,她还是很难找到截断篮球的关键时间点。

路芋把球一推,推到孙梦怀中。

“孙梦进攻,我防守。”

路芋声音大了几分,“菲雨,关注点放到重心变换上,尽量模糊掉四肢的假动作。”

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