早起,周游在卫生间看着略带苍白的,一个恐怖的前景涌上心头:
年少不知镜子贵,老来望壁空流泪。
吓得赶紧打了一套八段锦。
最近有些懈怠,八段锦都打的少了,以后还要继续坚持。
八段锦,对周游来说最主要的就是,舒展身体,缓解情绪。
八段锦,打的要非常舒缓,整个动作看起来行云流水,内心不急不躁,所以不仅对身体好,还对心理好,舒缓身心。
以前周游是早上打一遍,中午打一遍,晚上不打,晚上打了太兴奋,容易睡不着。
原来也是因为口罩影响,出去运动少,就在家练习这个。
从原来跟着视频练,后来又从网上查到了各个动作的原理及运行规律,知道了底层逻辑之后,打起来就更轻松了。
特别是两手攀足固肾腰,从原来的手只能够到膝盖,坚持了几个月,慢慢的手就能接触地面。
对周游来说,每天都能看得到的进步,每段时间都有反馈,有进步是他最喜欢的,这也是他能够坚持下来的原因。
从楼下买点水果,慢慢悠悠逛到了王芳芳那里。
砰砰,敲门
门从里面打开,一个头探了出来“房东进来还需要敲门啊”
王芳芳在那里打趣
周游心想,要是你一个人,我肯定不敲门,你们两个人我也不好意思不敲门的,万一看到不该看的,怎么办?
最主要的是他没钥匙了,当初为了表示诚意,把钥匙都给了王芳芳他没有留备用的。
“来就来了,还给我们带水果,你先坐下歇会,饭还没有做好”
王芳芳把水果接过去。
继续和他介绍“这个是晶晶的男朋友,你可以和他聊会儿”
和王芳芳一起住的,叫李晶晶,长得还行,男朋友还是第一次见。
“你好,我叫周游,在学校当老师”
“你好,我叫黄宇,在企业做销售”
黄宇长得不高,有点胖胖的,皮肤黝黑。
周游打趣的说:“我还以为你也是游泳相关的,皮肤和王平差不多了”
“哈哈,我这身材,游也游不起来呀,平时喜还钓鱼,嗯,所以晒黑了点。”
黄宇非常开朗
提到钓鱼,周游总感觉最近哪里不太舒服,这下子原因找到了。
以前作为一个资深钓鱼佬,看到河就想甩两根。
用网上的话说,钓鱼佬到了孟婆桥都想甩两杆儿。
钓鱼有瘾,这种也是刻在骨子里的,现实中戒毒瘾的成功案例就有用钓鱼来替代。
这样一比就知道了钓鱼瘾是多么的大,钓鱼佬是多么的恐怖。
以前口罩情况严重的时候,周游实在没有办法,买了一个小物钓,就是专门在小河小沟,钓小鱼小白条小趴虎小鳑鲏,主打的就是一个简单方便,还能满足你拉杆的快感,杆一定要软。
这段时间忙来忙去,把这事给搞忘的了,要戒瘾最好的办法就是换个环境。
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