白云小说

第64章 八段锦(第2页)

“接下们要进入下一个阶段了,那就练习八段锦。

夫先跟学,让张妈妈先学?”

陈氏当然想学,但现在让她动可能,她只想躺着。

“让张妈妈先学,你们就在里学,先看看。”

张妈妈只能摘下身上饰,跟苏荷两个面对面在陈氏面前站好。

“好,先介绍下个养身,八段锦意思就八段,体弱每天练至少两次,拉伸筋骨,疏通络,预防疾病。”

“们先学第一段,第一段名字叫两手托天理三焦。”

苏荷给两示范了两遍,然开始讲解其中作用。

“好,张妈妈,个比较简单,你先试试。”

张妈妈别看年纪大,脾气跟小姑娘一样,看着苏荷两只手划划去往上举就第一段,心里当一事,也太简单了。

听到苏荷让她做,心里自信行。

只见张妈妈两脚岔开,自信把手往上面一扬。

嗯?

再扬!

嗯??

另外一只手呢?

两只手要抓在一起吗?

陈氏笑得差点被自己口水呛到了,从她个视角看清清楚楚。

张妈妈左手臂一路向上,努力靠近脑袋,等上到极限就开始往另外一边找右手。

个顺序到也能说完全错,只张妈妈柔韧实在差,左手能举高到跟脑袋成度角位置,右手只能勉强抬高与地面保持水平。

就样两只手拼命拉想抓在一起,做出一个两手举过头姿势。

苏荷惊得前一黑,万万想到第一式走到头了。

她今天别想拿打赏了。

“哈哈哈哈哈哈,蔷薇,快拿个镜子,那个全身镜,放在张妈妈对面,让她看看。”

门口蔷薇立马冲去拿镜子,可惜张妈妈等到镜子,手在筋了。

只听到一声,“叮”

张妈妈痛弯下了。

她手断了!

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