是的，这门名为锻体诀的功法也需要盘腿五心朝天来修炼。
‘先是第一步，观气。
’
观气，指的是用内心去观察召唤兽体内流转的能量，这样才能搬运召唤兽体内的能量在淬炼身体。
随着吕赤将自己内心平静下来，两道赤红色的光影缓缓出现在他不远处，一道光影是树木的模样，另外一道光影则是鸟雀的模样。
当吕赤尝试的用出锻体诀上搬运能量的方法后，一股温和的能量顿时从召唤手镯中涌进了他的身体里。
吕赤能够感受到那股能量正在增强他的身体素质，这与召唤兽吞噬材料时的感受有些类似，不过吞噬材料的时候产生的温和能量主要是滋养身体、增强身体的底蕴。
与此同时，外界正在警戒的小玉与小火忽然感受到自己体内的能量在快流逝，好在紧接着它们就自动汲取外界的能量来补充自己体内的能量。
一来一回间它们的实力就在缓缓增强着，而涌入吕赤体内的能量也在不断的增多，虽然不是很明显，但确实是有在增多。
时间就在修炼中缓缓流逝，直到吕赤的肚子出抗议。
吕赤张开双眼看了眼房间里的闹钟有些不可思议：“这么快就饿了？”
现在距离他开始修炼锻体诀才过去一个小时的时间，没想到肚子里的那些食物居然全都消耗光了。
“看来这功法也是耗能大户啊。”
不过当吕赤的双眼注意到不远处堆放到一起的赤果时顿时一亮，他拿起一颗赤果快吃下。
顿时，吕赤就感觉到自己胃部传来了饱腹感。
虽然这不是吕赤第一次食用赤果了，但是赤果的效果依然让他惊讶。
当吕赤再次进行修炼的时候，他顿时就感受到自己的胃部同样用暖流流向四肢百骸，与召唤手镯涌出的能量一同增强着吕赤的身体。
之后的时间就在修炼中缓缓流逝，在胃部的能量消耗完之后吕赤就会吃下赤果补充能量。
直到远处的天际再次出现亮光，吕赤才真正从修炼状态中脱离开。
“呼”
吕赤起身长呼了口气，长时间的修炼对他来说还是有些不适，特别是盘起来的双腿。
虽然温和能量在不断的增强着他的身体素质，让吕赤不至于双腿麻，但还是很难受。
‘或许是因为第一次的缘故吧，多修炼修炼应该能够有所缓解。
’
经过一整个黑夜的修炼，吕赤的身体素质得到了一定的增强，他感觉现在的他能够打三个之前的自己。
不止是吕赤，小火与小玉两只召唤兽的身体素质也得到了增强。
“吕哥。”
“吕哥好。”
“大佬。”
当吕赤从房子里出来时，幸存者们端着碗纷纷对他打招呼。
出于之前的习惯，现在他们都是在太阳出来后简单的吃两口就当是吃早饭了。
吕赤笑着一一回应着，等其他人吃过饭之后就带着他们正式开始修建围墙。
依托着本就存在的小区金属围栏，吕赤他们快的建造着两米高、半米宽的围墙。
原本吕赤是打算建造更高更宽的围墙，但是可惜材料不足，主要是水泥不够，一家店铺的水泥数量还是少了些。
不过就算如此，当围墙彻底竣工的时候，时间也过去了整整三天，这还是大家奋力赶工的结果。
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